はいはい、どーも~♬
フラット7各務原のK-car係長です(‘ω’)ノ
9月16日 金曜日
今日はマッチョの日です(^-^)
芸能人がある日突然マッチョ化するのは
どうしてなんでしょうか??笑
1松本人志
2岡田純一
3西川貴教…
たしかにマッチョだと健康そうに見えますが
並大抵のトレーニングではないと思います(^▽^;)
私も、毎日30分程の筋トレと軽いストレッチはかれこれ15年くらい
継続してますが、マッチョとは程遠い体系です(^▽^;)
トレーニング後はプロテインも取っていますが減量したい私は
ソイプロテインなので増やしたい場合はホエイプロテインで
もしかしたらホエイにしたら少しは変わるのかもしてませんね…
と
思っていたら、久々に弟に会ったら
マッチョ化してました(゜o゜)
ガレージにスポーツジム並みのマシーンが取り揃っていて
あれはガチなやつでした…
私は増量したくないので
とりあえず現状維持で(;^ω^)
本日もご一読頂きありがとうございましたm(__)m
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