はいはい、どーも~♬
フラット7各務原のK-car係長です(‘ω’)ノ
今日も宜しくお願いしまーす♬
私はネコを飼っているのですが、エサを良く食べるんです(^_^;)
お医者さんから減量の忠告をうけていて
エサもスーパーフードと言われる高額な物を買い
通常のエサより満腹感があるタイプを選びあげていますが
足りずに毎朝早朝より
『にゃーニャーにゃー(=・ω・=)にゃ~♥』
…
お陰で、毎朝5時には起床しています(^▽^;)
もともと、朝は早起きな方なので案外日中の活動に影響はありませんが
夜は9時30分には就寝しています(*´ω`*)笑
出勤前に筋トレは毎朝しているのですが
それだけでは時間が空くのでこの際軽いウォーキングでも始めようかと
思っています(^^♪
皆さんも朝の時間を変えてみると生活が変わり日常に変化が出るかもしれませんよ♪
朝活オススメです♬
ちなみに私の朝活は
5時00分 起床
5時05分 朝食
5時20分 筋トレ
6時00分 風呂
6時45分 出発
7時00分 マク
8時15分 出勤
こんな感じです(^^;
筋トレの後にウォーキングを20分くらい入れようかと(^-^)
本日もご一読頂きありがとうございました(^O^)/
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皆様の隣の家に停まっている軽自動車はもしかして・・・
フラ〇ト7かも知れませんね笑
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皆様のご来店おまちしてまーす(^^)/