こんにちは(^_-)-☆
フラット７各務原店のK-car係長です
ハイッ！
本日も元気に営業しております♬
今日で８月も終わりですね(;^ω^)
今年の夏は何だかあっという間でした(-_-;)
私は寒いのが苦手なので
夏は好きだったのですが、今年は異様に暑く
さらにマスク着用で大変でしたよね…
セミの鳴き声も例年より聞かなかった気がします。
さてさて、季節の話はこれくらいにして
今日は先日歩く速度の話をしたいと思います。
私は良く歩く速度が速い…
なんて言われ、早く歩くとせっかちそうにみえるとか…
それ以来意識的に歩く速度を周りに合わせるよう意識していたのですが
先日こんな記事を見たので少しご紹介します。
それは
歩く速度で、寿命が変わる(身体の健康状態)
と言うのです(;’∀’)
歩く速度が普段から早いと、有酸素運動をしている効果で
筋肉量の低下が防げ、結果的に健康状態になるという事だったのですが
それなら、何も気にして歩く速度を気にしなくて良かったじゃん…
なんて思いました(-_-;)
まー周りの速度を無視して一人だけスタスタ行くのも
それはそれで別の問題が発生しそうですが(;^_^A笑
健康には”早く歩く”が効果的と言う事が分かったので
今回は良しとしましょう(^^)/
本日もご一読頂き、誠にありがとうございました＼(^o^)／
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笑
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